Zajęcia Float Fit

Zajęcia FLOAT FIT

Zajęcia FLOAT FIT to innowacyjny program treningowy, który łączy elementy fitnessu i pływania. Skierowany jest do osób w każdym wieku, które pragną poprawić swoją kondycję fizyczną, równowagę oraz koordynację, korzystając z dobrodziejstw wody. Dzięki zajęciom FLOAT FIT uczestnicy mogą cieszyć się zabawą w wodzie, jednocześnie pracując nad swoimi umiejętnościami pływackimi.

Program FLOAT FIT oferuje szereg korzyści, które przyczyniają się do ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia:

• Wzmocnienie mięśni: Ćwiczenia na platformach FLOAT FIT angażują różne grupy mięśniowe, co prowadzi do ich wzmocnienia.
• Poprawa wydolności: Regularne uczestnictwo w zajęciach zwiększa wydolność sercowo-naczyniową i ogólną wytrzymałość organizmu.
• Redukcja stresu: Woda ma działanie relaksujące, co pomaga w redukcji poziomu stresu i napięcia.
• Bezpieczeństwo: Ćwiczenia w wodzie są mniej obciążające dla stawów, co czyni je idealnymi dla osób z kontuzjami lub problemami ze stawami.

Zajęcia FLOAT FIT odbywają się w różnych grupach wiekowych i są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy dostosowują poziom trudności do umiejętności uczestników. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy bardziej zaawansowanym pływakiem, FLOAT FIT zapewni Ci wyzwanie i satysfakcję z postępów.

Dołącz do nas na zajęcia FLOAT FIT i odkryj, jak przyjemne mogą być treningi w wodzie! Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

Forma zajęć

• czas trwania zajęć 45 minut
• zajęcia grupowe 6-10 osób
• instruktor prowadzi zajęcia z brzegu
• basen sportowy 25m, głębokość 130 -150 cm
• temperatura wody ok 27-28 st. Celsjusza