INDYWIDUALNE - dla jednej osoby
Jeśli preferujesz bardziej spersonalizowane podejście do nauki pływania, nasze lekcje indywidualne są idealnym rozwiązaniem. Ceny lekcji indywidualnych są wyższe niż w przypadku zajęć grupowych, jednak pozwalają na pełne skupienie się na własnych potrzebach i celach. Instruktor poświęca cały czas tylko tobie, co przyspiesza proces nauki.
Zajęcia indywidualne z nauki pływania dla dwóch osób to świetna opcja, zwłaszcza jeśli zależy Ci na tym, by obie osoby mogły pracować nad swoimi umiejętnościami w bardziej spersonalizowany sposób. W takim przypadku zazwyczaj trener dostosowuje plan lekcji do indywidualnych potrzeb każdego z uczestników, jednocześnie pracując nad wspólnymi celami.
Takie zajęcia mogą wyglądać różnie, w zależności od poziomu zaawansowania osób, które będą w nich uczestniczyć:
- Dla początkujących:
- Nauka podstawowych umiejętności: zanurzenia, oddychanie w wodzie, pływanie na plecach i na brzuchu.
- Nauka techniki różnych stylów pływackich (żabka, kraul, grzbietowy, motylkowy).
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie, które pomagają w utrzymaniu równowagi i poprawnej techniki pływania.
- Dla średniozaawansowanych:
- Poprawa techniki pływania, praca nad stylem (np. praca nóg, koordynacja ruchów).
- Trening wytrzymałościowy i techniki oddechowej.
- Wprowadzenie ćwiczeń podnoszących efektywność pływania (np. interwały).
- Dla zaawansowanych:
- Doskonalenie techniki wszystkich stylów pływackich.
- Przygotowanie do zawodów, poprawa szybkości i wytrzymałości.
- Ćwiczenia, które pozwalają na osiąganie lepszych czasów i poprawę techniki startu i nawrotów.
Zajęcia mogą odbywać się w różnych godzinach, w zależności od dostępności basenu i instruktora. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem lekcji ustalić cele obu uczestników, tak żeby trening był efektywny dla obu stron.
Zajęcia indywidualne, nawet w dwuosobowej formie, mogą być bardziej elastyczne niż grupowe, ponieważ trener może poświęcić więcej uwagi każdemu z uczestników. Czy interesuje Cię taki rodzaj zajęć w okolicy?
W ramach lekcji indywidualnych oferujemy możliwość wykupu:
- pojedyncze zajęcia
- karnet na 6 lekcji (karnet ważny 60 dni od pierwszych zajęć)
- karnet na 10 lekcji (karnet ważny 90 dni od pierwszych zajęć)
- lekcji próbnej (w przypadku chęci wykupienia później karnetu i kontynuacji nauki kwota za lekcję próbną jest odejmowana od ceny karnetu)
Zajęcia indywidualne dla jednej osoby to zajęcia instruktor + uczestnik
UWAGA! Wszystkie ceny zawierają wejście na basen
